Formation assurée par Clothilde Palayer, Pharmacien et Valérie Gonnet, Naturopathe.

Nous connaissons tous l'adage d'Hippocrate: que ton aliment soit ton premier médicament.

En effet, nous devons vraiment réaliser que nous sommes ce que nous mangeons et notre état de santé et en grande partie liée à notre qualité alimentaire mais aussi de son organisation, de son rythme...

Cette formation a pour objectif de reposer les bases d'une alimentation santé, valable pour toute la famille et tous les profils: du végétarien, en passant par l'intolérant au gluten, à l'enfant, à ceux qui déjeunent en brasserie au quotidien et tous ceux qui aiment se faire plaisir...

 

La chronobiologie est tout sauf une méthode de plus! C'est remettre de la structure dans nos besoins alimentaires, de la conscience sur les bienfaits des aliments, comprendre sa physiologie, comprendre l'importance de la qualité de nos matières premières...

La minceur et la vitalité sont des demandes principales. Les régimes hyperprotéinés sont certes rapides et efficaces mais entraînent très souvent épuisement de l'organisme et reprise de poids dans les semaines suivant l'arrêt du régime. Non partisantes de cette approche, à l'Aromathèque, nous préfèrons une vision plus globale et vous apporter les conseils et connaissances pour une prise en charge durable, autonome et responsable.

Le principe de chronobiologie, organisation alimentaire en fonction de notre horloge biologique, est applicable à toute la famille, il permet à la fois une perte de poids durable et de retrouver vitalité et humeur positive.

Nous développerons aussi plus spécifiquement les rôles de l'intestin et toutes les notions d'intolérances alimentaires.

Et aussi, autre pilier de la santé, le sujet de l'équilibre acido-basique: quels en sont les causes, les conséquences et les manières d'y remédier par l'alimentation et des techniques d'hygiène vitale.

Une journée entière consacrée à l'alimentation santé pour repartir du bon pied!

 

9h30-13h15 / 14h15-17h15, 90€

sur inscription, acompte de 20€.

 

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